10代の肌の特長と肌トラブル｜スキンケア方法
勉強、恋愛・・・子供になったり、大人になったりと精神的にも不安定な年頃。
最近では、10代でも化粧をしている女子も多いですよね。
肌がとってもきれいなのに・・・「あぁぁぁ～もったいない！」なんて感じていたりもします！
まだまだ成長過程にある10代のお肌は新陳代謝も良いので、ターンオーバーも定期的。
思春期に入るとホルモンの分泌が活発になり、お肌への影響も見られるようになります。
だいたい女子が始まる思春期が10歳ごろからだそうです。
思春期は、体と心の変化か激しく、感情のコントロールも難しくなってくる時期。
それがお肌に悪い影響をもたらすこともあるようです。
・十分な睡眠をとること
・バランスのよい食事でしっかり栄養をとること
・適度な運動をすること
よい生活を送ることで改善することもありますよ♪
10代のお肌の悩みは？
- 1位 ニキビ
- 2位 毛穴
- 3位 ベタつき
- 4位 乾燥
- 5位 しみ
- 6位 目の下のクマ
”ニキビ”が１位という結果に・・・
ニキビができる原因として、ストレスがかかり男性ホルモンの分泌が増えることで皮脂の量が増え、
それが毛穴を詰まらせてニキビが発生してしまうのです。
過剰な皮脂分泌が毛穴につまりがニキビとなるため、
２位、毛穴・３位べたつきとニキビと関連するものが上位ですね。
10代のスキンケアは？
ホルモンの分泌量とともに皮脂の分泌も多くなり、
肌トラブルに悩まされることが多くなります。
朝起きたら、就寝中に出た皮脂をやさしく、ていねいに洗い流しましょう。
こまめな洗顔に気をつけていないと、ニキビや毛穴の黒ずみなどのトラブルに・・・。
また、10代後半に多い思春期の肌トラブルに関しては、洗顔＆保湿も大切です。
保水効果のある化粧水・ローションで蓋をして、外部からのダメージからお肌を守りましょう。
日中、外で過ごすことがある方はＵＶケアも合わせて行って！
10代のうちはターンオーバーも定期的に行われますのでメラニンを排出しやすい傾向にあります。
念入りな紫外線対策は必要ありませんが、
紫外線は、できれば当たらないほうが後々のことを考えるといいので適度なケアを行うのがベスト。
10代のメイクは？
フェイスパウダーとアイブローだけで十分すてきになると思います。
毛穴を詰まらせてしまう、下地クリームやファンデーションは肌トラブル悪化のもと！
いつも毛穴が呼吸ができる状態にしてシンプルisベストでいきましょう。
可愛くなりたいのはわかるけど・・・いじりすぎＮＧ！
最近では、気軽に購入できるメイクアイテムやスキンケア商品がたくさんあります。
しかし、若いうちからお肌をいじりすぎると大人になってから
後悔してしまう事もあるので注意が必要ですね。
10代のころ、運動会で日焼けしすぎてしまって・・・
母に、きゅうりの摩りおろしたものと小麦粉を混ぜて
「きゅうりパック」なるものを顔一面に塗りたくられた記憶が＾＾
あのパックが良いのか？悪いのか？分からないけど（笑）
2016-03-02 |
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